Dribbling Speed Drill

Фітність робить вас кращими. Схоже,

ви

тут, щоб покращити дриблінг.

Ця програма для дриблінгу спрямована на те, щоб ваші рухи були

МІЦНІ

та

ШВИДКІ

, щоб ваші рухи були ефективнішими на майданчику.

Це унікальна програма баскетбольного дриблінгу — спеціально для розвитку швидкості рук, міцніших зап’ясть і передпліч, а також координації очей і рук. Схрещувати захисників стає набагато легше, якщо у вас сильніші передпліччя та руки. Ця програма розвиває ці групи м’язів у поєднанні з роботою цих швидкоскорочувальних волокон м’язів, щоб, коли ви ведете м’яч, він швидко повертався до вашої руки. Крім того, ця програма знайомить вас із вправами ведення рук і координації очей і рук для розвитку швидкості рук.

Це тренування включає в себе такі типи тренувань і вправ:

- Вдосконалені вправи з ведення м'яча

- Пліометричні вправи для верхньої частини тіла

- Силові вправи передпліччя та кисті

Ваші ручки будуть швидшими, швидшими та вибуховішими, як найкращі професійні охоронці, які грають у цю гру!

Окрім щотижневих тренувань, спробуйте Fitivity BEATS! Beats — це надзвичайно захоплюючий досвід тренувань, який поєднує в собі мікси від ді-джеїв і супермотивуючих тренерів, щоб підштовхнути вас до тренувань.

• Аудіоінструкції від вашого особистого цифрового тренера

• Індивідуальні тренування, розроблені для вас щотижня.

• Для кожного тренування вам надається навчальне відео у форматі HD для попереднього перегляду та вивчення техніки тренувань.

• Транслюйте тренування онлайн або виконуйте тренування офлайн.

Політика конфіденційності та умови використання: https://www.loyal.app/privacy-policy